Диета по группе крови

Диета по группе крови – это интересный вариант для тех, кто стремится к медленному, но качественному похудению без сильного голода и стресса. Ведь диета не требует подсчета калорий и не ограничивает количество потребляемой пищи.

Диета по группе крови – это рекомендации к питанию и физическим нагрузкам. Основной принцип диеты в том, что каждый человек имеет кровь определенной группы, поэтому и есть он должен то, что кушали его предки, когда эта группа только появлялась.

Питание человека и группа крови

Диета по крови определяет тип продуктов, которые подходят для людей с определенной группой крови. Всего существует четыре группы. Каждая эта группа появлялась в определенное историческое время. Образ жизни людей был разным, и, следовательно, их питание тоже.

Вначале кровь была только 1-й группы. В это время было абсолютное мясоедство. Отзывы автора диеты говорят, что людям, группа крови которых 1-я, свойственно питаться мясной пищей. Позже начало развиваться земледелие. Тогда и появилась кровь 2-й группы. Эти люди стали увеличивать потребление растительной пищи. У кого 2-я группа, тоже должны придерживаться подобного рациона.

Кровь 3-й группы появилась во времена приручения домашних животных и миграции населения. В их меню появилось молоко и молочные продукты. У кого 3-я группа, должны учитывать эту особенность своих предков во время диеты. 4-я группа сформировалась самой последней при смешении 2-й и 3-й. И поэтому диета у нее тоже смешанная.

Каждый знает, какая у него группа крови. Если нет, то анализ сделать очень легко. Диета по анализу крови не содержит строгих запретов и ограничений. Она только дает перечень продуктов, из которых должен состоять рацион во время диеты. Вы самостоятельно составляете из них меню.

Похудение, которое дает диета по группе крови, основано на нормализации питания, укреплении и усилении организма. Перестроить организм за неделю, и даже за месяц, диета не способна. Диета по крови подходит тем, кто ощущает проблемы с фигурой и со здоровьем. Вес будет уходить медленно, но навсегда. И совершенно без последствий.

Диета по группе крови: принцип действия и особенности

Для каждой группы крови автор диеты разделил все продукты на 3 списка. Один из них включает все разрешенные продукты, которые должны составлять основу питания. Еще один список – это те продукты, которые строго запрещены. Их надо полностью исключить из рациона. А третий список – это «нейтральные» продукты. Они не приносят особой пользы обладателям определенной группы крови, но и сильный вред тоже не способны доставить.

В зависимости от того, с какой целью вами соблюдается диета по группе крови, вы и должны подбирать себе питание. Если в ваших планах значительное похудение, то стоит кушать только из того списка, который абсолютно рекомендован. А нейтральные продукты придется максимально убрать. Если вы хотите немного оздоровиться и сохранить существующий вес, то питание будет чуть-чуть свободнее. В этом случае, диета по анализу крови исключает только строго запрещенные продукты.

Если вы раздумываете, подходит или нет диета по группе крови именно для вас, то отметим ее основные особенности:

1. Диета по крови не имеет научного обоснования. Но она все равно поможет. Потому что среди рекомендуемых продуктов (независимо от того какая у вас группа крови) вы не встретите тех, которые способствуют набору веса. Поэтому связать медленное похудение и анализ группы крови невозможно.

2. Иногда диета по группе крови идеально подходит сразу всей семье. Ведь часто группа крови детей совпадает с родителями. Так что оздоровиться реально всем сразу. Еду можно будет готовить одинаковую для всех, и кухня не будет отнимать много времени, как это обычно бывает.

3. Диета по группе крови не сразу дает ощутимые результаты. Потребуются месяцы, чтобы почувствовать изменения. Так говорят отзывы всех людей и специалистов. Но полученный результат сохраниться надолго, возможно даже навсегда.

5. Диета по анализу крови не несет строгих количественных и временных ограничений по еде. Кушать можно когда угодно и довольно много. Так что диета совсем не голодная, психологически ее очень легко выдержать.

Отзывы о диете по группе крови

Отзывы о диете по группе крови у диетологов вполне положительные. По их мнению, диета не способна нанести вред здоровью. Хотя все специалисты скептически относятся к тому, что похудение зависит именно от группы крови. Их отзывы говорят, что, выбрав любое их 4-х предложенных меню (т.е. для любой группа крови), вы все равно будете худеть.

Причем, для любой группы крови, данная диета предлагает обязательные физические упражнения. Каждое из них принесет пользу обладателю любой группы. Поэтому есть сомнения, что анализ крови хоть как-то способствует похудению.

Отзывы мужчин и женщин, для которых диета по группе крови стала образом жизни, очень высокие. Они отмечают нормализацию веса, прекрасное самочувствие, красивые и здоровые волосы, ногти, кожу. А вот отзывы тех, кто соблюдал диету недолго, негативны. Они не отметили никаких изменений и не добились похудения, и это не удивительно - ведь как уже было сказано выше, быстрых результатов ждать не стоит.

Эту диету даже язык не поворачивается назвать именно «диетой». Это всего лишь рекомендации. Диета не вносит никаких строгих ограничений ни по сроку, ни по количеству, ни по времени. Диета, которая учитывает анализ крови, скорее относится к правильному питанию.

Диета по группе крови обретает в последнее время огромную популярность. Все больше и больше людей считает, что теория, взятая за ее основу, имеет право на существование.