Кефирная диета Долиной

Все мы помним, как любимая многими певица Лариса Долина за короткий промежуток времени резко похудела и превратилась из тучной женщины в элегантную и красивую леди с тонкой талией. Все это произошло не по велению волшебной палочки, а благодаря специальной диете. Она разработана на основе кефирной диеты и имеет положительные отзывы даже среди профессиональных диетологов.

Кефирная диета Ларисы Долиной помогла обрести красивую фигуру не только самой певице, но, судя по многочисленным отзывам, и многим женщинам. Так в чем же кроется секрет ее эффективности?

Кефирная диета Долиной поможет вам избавиться от 6-8 лишних килограмм за неделю. При соблюдении диеты нужно питаться строго в одно и то же время каждые 2 часа 6 раз в день, а последний прием пищи должен быть не позднее 18 часов вечера. Также она предполагает потребление настойки из зверобоя, календулы, и ромашки перед каждым приемом пищи. Кроме того следует ограничить потребление воды, ее можно выпивать не больше чем пол-литра в день.

Одним из не самых приятных моментов кефирной диеты Долиной, является то, что каждый день необходимо начинать с очистки кишечника с помощью слабительного или клизмы. Однако, судя по многим отзывам, многие люди не всегда придерживаются этой рекомендации.

Питание по кефирной диете Ларисы Долиной

День 1: допускается употребление 400 г печеного или отварного картофеля, приготовленного без соли и 500 г 1% кефира.

День 2: кроме стандартных 500 г 1% кефира съешьте 400 г творога.

День 3: в дополнение к 500 г 1% кефира, допускается употребление 400 г фруктов.

День 4: 400 г куриных грудок, приготовленных без соли и 500 г 1% кефира.

День 5: 400 г любых фруктов и 500 г 1% кефира.

День 6: в течение дня выпить 2 л минералки без газа.

День 7: 400 г любых фруктов и 500 г 1% кефира.

Помните, что в кефирной диете Долиной следует строго соблюдать указанный перечень продуктов, только в этом случае можно добиться желаемого результата.

После недели использования кефирной диеты Ларисы Долиной следующую неделю питайтесь привычным образом с ограничением употребления жирных и острых блюд, сладкого и мучного. Чередовать диету Ларисы Долиной с обычным питанием следует до тех пор, пока не достигнете желаемых результатов.

Кефирная диета Долиной отзывы

Согласно отзывам, кефирная диета Долиной - хороший способ похудеть, но для многих людей она трудна в выполнении, в виду очень ограниченного рациона. Кроме того, многим женщинам затруднительно поддерживать полученный результат похудения. В общем-то, отзывы достаточно разнообразные, но все сходятся в том, что диета действительно эффективна.

С помощью данной диеты Лариса Долина сумела похудеть на 25 кг, и как вы можете видеть, остается в прекрасной форме и до сих пор.